Ciao sono Clara,
Benvenuti nel mio angolo di serenità digitale! Sono Clara, la mente (e il corpo flessibile) dietro ClaraYogaMood. La mia avventura con lo yoga è iniziata a 14 anni, in un modo che ha cambiato la mia vita per sempre.
Tutto è cominciato quando ho visto mia madre ritrovare la capacità di camminare grazie allo yoga. È stato in quel momento che ho capito: lo yoga non è solo una disciplina, ma una vera e propria cura per corpo e anima.
A 21 anni, ispirata da questa profonda convinzione, ho iniziato a insegnare. Da allora, il mio approccio allo yoga si è evoluto tante volte quanto me. Perché, vedi, credo fermamente che per ogni fase della vita ci sia uno yoga diverso.
Che tu sia un principiante curioso o uno yogi esperto, che tu ricerchi l’attività fisica per scaricare o l’attività mentale per rasserenarti, qui troverai uno spazio su misura per te. Sei una mamma in cerca di equilibrio? O forse stai lottando con l’ansia o una malattia cronica?
ClaraYogaMood è il posto giusto per te.
La mia missione?
Condividere con te quello che porta un po’ di serenità nel mio cuore quando sono stressata e ansiosa, un respiro alla volta. Ma ClaraYogaMood è uno stile di vita, dove cerco di avere un atteggiamento yogico in ogni aspetto della vita. Cosa significa? Che alla base c’è l’ascolto di te stesso, il rispetto dei propri limiti e l’accettazione e l’amore verso se stessi, il proprio corpo e i propri pensieri.
Qui troverai lezioni live dove potrò guidarti e correggerti in tempo reale. Niente più dubbi su quella posizione del cane a testa in giù!
E per i momenti in cui hai bisogno di una dose extra di calma, ho preparato dei podcast rilassanti. Delle fiabe perfette anche per calmare i bimbi iperattivi prima della nanna!
il mio mood
Ma non è tutto. Credo che la crescita personale passi anche attraverso la riflessione e la condivisione. Ecco perché troverai anche contenuti che ti faranno pensare e interviste stimolanti con esperti del benessere.
Troverai progetti in collaborazione con tanti professionisti sanitari per darti supporto e scoprire il percorso giusto per te
E non dimentichiamoci delle passeggiate nella natura! Perché a volte, per ritrovare l’equilibrio, basta mettere un piede davanti all’altro sotto il cielo aperto.
I valori di ClaraYogaMood?
Accettazione di sé, antifragilità e ricerca dell’equilibrio.
Credo e promuovo uno stile di vita che abbraccia movimento, relax e condivisione. Perché il vero benessere nasce quando corpo, mente e spirito danzano in armonia.
Il mio sogno?
Creare uno spazio vivace e supportivo in cui tu possa identificarti. Un luogo dove possiamo incontrarci, online e offline, per crescere insieme. Dove possiamo ridefinire le nostre priorità e riscoprire la gioia nelle piccole cose.
Quindi, che ne dici? Sei pronto a metterti in gioco, lasciar fluire l’energia e crescere insieme a me? Unisciti a questa avventura chiamata ClaraYogaMood.
Prometto che sarà un viaggio indimenticabile!